一、行程概览
总里程：约3500公里（全椒至拉萨）
建议时长：15-20天
最佳季节：5-10月（避开雨季和严寒）
二、详细路线规划
第一阶段：全椒至成都（平原过渡）
- D1-D2：全椒→武汉→宜昌（约700公里，宿宜昌）
- D3：宜昌→重庆（体验山城夜景，宿重庆）
- D4：重庆→成都（修整车辆，采购物资）
第二阶段：川藏段核心行程
- D5：成都→雅安→泸定（参观泸定桥，宿新都桥）
- D6：新都桥→理塘（穿越卡子拉山，宿世界高城）
- D7：理塘→稻城亚丁（游览珍珠海，宿香格里拉镇）
- D8-D9：亚丁景区深度游（徒步牛奶海、五色海）
- D10：巴塘→金沙江大桥→芒康（正式进入西藏）
- D11：芒康→左贡→怒江72拐→八宿
- D12：八宿→然乌湖（拍摄倒影仙境）→波密
- D13：波密→鲁朗（品尝石锅鸡）→林芝
- D14：林芝→巴松措→米拉山口→拉萨
三、必备准备事项
车辆装备
- 建议使用SUV或越野车，配备防滑链
- 携带备用轮胎、拖车绳、应急电源
- 准备车载氧气瓶及抗高原反应药物
证件准备
- 身份证、驾驶证、行驶证
- 边防证（建议户籍地提前办理）
四、特别注意事项
- 每日出发前检查车辆制动系统
- 高原地区避免剧烈运动，注意保暖
- 尊重当地民俗，不随意拍摄朝圣者
- 合理规划加油站点（建议油量过半即补）
五、经典景点推荐
| 地区 | 必游景点 | 特色体验 |
|---|---|---|
| 康定 | 折多山垭口 | 观赏云海日出 |
| 理塘 | 长青春科尔寺 | 感受藏传佛教文化 |
| 波密 | 米堆冰川 | 近距离接触冰舌 |
温馨提示：本行程需根据实际路况灵活调整，建议使用导航软件实时更新路线信息。